歯磨きは歯周病予防する上で最も重要です。

効率の悪い歯ブラシだと、せっかく磨いても、ただ歯を削っているだけ。

そんなことにもなりかねません。

まずはしっかり歯ブラシを選んでください！

歯ブラシの選び方は

1 ブラシの先端が細くなっているもの

2 ブラシの列がなるべく少ないもの

1のようなものを選ばないと、カスが溜まっている歯周ポケットにブラシが入りません。

歯を削るだけの歯磨きになってしまいます。

2のようなものを選ばないと、歯や歯ぐきにぶつかってしまい、これも歯周ポケットのカスが取れません。

あくまで狙いは歯周ポケット！

これさえ分かれば、選ぶものも決まってきますよね。

歯周ケアは本当に重要です。

しっかり意識しましょう。