活性酸素とは、酸素が変化を起こし、危険になったものです。
どんなふうに危険かというと
相手から電子を奪う性質を持ち、発生する原因を取り除かないと永遠と発生し続けるところが危険です。
電子を失うことを酸化と言います。
活性酸素は体内の老化を押し進めるのです。
活性酸素の発生する原因は様々です。
①エネルギーを作るとき
②呼吸したとき
③紫外線を浴びたとき
④細菌やウィルスと戦ったとき
⑤ストレスを受けたとき
⑥たばこを吸ったとき
⑦お酒を飲んだとき
⑧薬を飲んだとき
⑨電磁波を浴びたとき
…など
これらを減らす努力も必要です。
生体内は活性酸素と体の戦いです。
敵の活性酸素に負けないように、
こちらも準備する必要があります。
やられて死んでしまった細胞は生き返りません。
少しでも有力な味方を集めておき、
活性酸素との戦いに負けないようにしましょう！
