単純に体重を落とすだけでなく、健康的に身体を引き締めたいと考える方は多いです。
最近では情報が飛び交い、あれがいい、これがいい、と右往左往しがちですが、
やはり根強いのがプロテインです。
プロテインはご存じの通り、たんぱく質摂取が目的です。
昔は ムキムキの筋肉＝プロテイン の構図でしたが、
最近は 健康＝プロテイン になりつつあります。
分かっていても、忘れがちになってしまうプロテインですが、
健康のためにも、スリムボディのためにも、継続して摂取しましょう！
※プロテインを飲めば必ず健康やスリムボディになれるわけではありません。補助として摂取してください。
プロテインは体の代謝に必要です。
代謝とは、体の中で材料（基質）から必要な代謝産物を作り出すことを指します。
代謝を押し進める酵素はたんぱく質で出来ているので、
プロテインは代謝アップに一役買います。
これらの代謝がスムーズに行われると
脂肪がエネルギーに変換されやすくなる というメリットがあります。
また、代謝はスリムボディだけでなく、
生体内の正常な働きのためにも必要です。
なんか調子悪いなぁ、と思ったら、プロテインが摂取できていなかった！
そんな話もよく聞きます。
大事なのは、知識と継続！！
毎日の継続でプロテイン摂取は習慣にしちゃいましょう！
