免疫を高めることは大切です。
免疫は何段階にもなっていて、それぞれ対策が変わってきます。
しかしながら、すべてを同じ免疫としか考えないことが多いのが残念です。
ぜひ、今日は少しでも段階を知ってください！
ちなみにウイルスにはRNAウイルスとDNAウイルスが存在します。
料理で例えるならば、
DNAウイルスは料理本（いろんな料理のレシピが載っている）を持っている。
RNAウイルスは料理のレシピ（１つの料理しか作れない）を持っている。
といった違いでしょう。
どちらも結果として料理は作れるので、
ここでは何となくそういう種類があるんだなぁ。と思っておいてください。
ちなみにコロナウイルスはRNAウイルスです。
まずこの図を見てください。
ウイルスの存在～増殖、処理までの簡単な流れです。
ウイルスは粘膜バリアーをすり抜けて侵入します。
この時、バリアーが壊れていれば、それだけ侵入はしやすくなります。
侵入したウイルスはヒトの細胞にくっ付き、ウイルスの遺伝情報(RNA)を注入します。
ウイルスの遺伝情報をもとに、ヒトの細胞は増殖を繰り返します。
つまり、ウイルスの遺伝情報に乗っ取られた状態です。
増殖に限界が来ると、細胞の膜を破って外に放出・拡散されます。
拡散されたウイルスは、再び他の細胞に入るか、白血球に処理されます。
大まかにこのような流れで増殖、もしくは処理されていきます。
ではその対策は？
対策はそれぞれの段階で少しずつ違います。
青色の吹き出しが対策です。
栄養は少し摂取しただけではダメです。
なぜなら、体の他の場所で使われてしまっていることが多々あるからです。
大量に摂取できていれば、他で使われても、こちらにも回せます。
絶対に免疫を上げたい！という信念があるのであれば、
それ相応の栄養の量が必要になるでしょう。
生きるのに必要な栄養なら食べ物だけでも十分でしょう。
ただ、絶対健康に！というのは食べ物の栄養量では足りません。
ただでさえ、食べ物中の栄養素が減ってきていますからね(*_*)
上手にサプリメントを使いましょう！
